Gases, inchaço e diarreia pouco tempo após consumir leite ou derivados? Esses sintomas são um alerta. Muitos desconhecem, mas estima-se que cerca de 10% da população mundial conviva com algum grau de intolerância à lactose, segundo dados da Secretaria de Ciência, Tecnologia e Ensino Superior do Paraná (pesquisa sobre restrições alimentares). O exame de intolerância à lactose é a principal ferramenta para identificar essa condição, mas como ele realmente funciona e o que revela?
Por que investigar os sintomas após consumo de lácteos?
Quando há deficiência de lactase, enzima responsável por quebrar a lactose, o açúcar do leite chega ao intestino grosso sem ser digerido – e fermenta. O resultado são desconfortos que podem atrapalhar a qualidade de vida. Entre os sintomas mais comuns estão:
- Excesso de gases
- Desconforto abdominal
- Diarreia
- Inchaço
Segundo a Empresa Brasileira de Serviços Hospitalares, diferentemente das alergias alimentares, a intolerância ocorre por insuficiência enzimática, não por reação imune. E há muita confusão entre ambos, o que torna valiosa a leitura sobre as diferenças entre alergia e intolerância à lactose.
Principais exames para diagnóstico
Os testes recomendados variam conforme histórico clínico e idade. Destacam-se dois métodos confiáveis:
Teste do hidrogênio expirado
Este exame é considerado o padrão ouro. O paciente ingere uma dose de lactose, e ao longo de 2 a 3 horas, coleta amostras do ar expirado em intervalos regulares.
Se houver má digestão da lactose, as bactérias intestinais irão fermentar o açúcar, produzindo hidrogênio detectado no ar que sai dos pulmões.
Um aumento dos níveis de hidrogênio aponta para má absorção de lactose. É um exame seguro, indolor e amplamente usado.
Prova de absorção da lactose
Neste teste, a pessoa consome uma solução de lactose em jejum. Após duas horas, realiza-se a medição da glicemia. Se o corpo não absorver a lactose, os níveis de glicose no sangue ficam praticamente inalterados, indicando intolerância.
Cuidados, preparo e limitações
Antes dos exames, é preciso jejum entre 8 e 12 horas. Evitar antibióticos ou laxantes nos dias anteriores também é recomendação frequente, pois podem interferir nos resultados. Para crianças pequenas, gestantes ou portadores de doenças intestinais ativas, algumas precauções e até contraindicações devem ser avaliadas pelo médico.
A consulta prévia com profissional da saúde é essencial para definir o exame apropriado e orientar o paciente em cada etapa.
Caso haja dúvida sobre sintomas ou dificuldades em identificar alimentos gatilho, um conteúdo detalhado sobre como identificar intolerâncias alimentares pode ampliar a compreensão.
Do diagnóstico ao cuidado global: modulação intestinal e além
Receber o diagnóstico é só o início do caminho. O programa LacMe Free® utiliza o protocolo 6R de modulação intestinal para atuar na recuperação da flora intestinal, indo além da retirada dos laticínios do cardápio tradicional. Trata-se de reabilitar a digestão, estimular o equilíbrio da microbiota e recuperar a absorção de nutrientes, promovendo saúde em longo prazo. O acompanhamento nutricional é decisivo para indicar substituições seguras e evitar deficiências causadas pela exclusão de laticínios. Mais detalhes sobre a enzima lactase e seu papel estão disponíveis na página lactase: o que é, para que serve e como usar.
Profissionais como médicos e nutricionistas ajustam rotinas, orientam investigações e podem indicar tratamentos integrativos como o protocolo do LacMe Free®.
Quer sentir alívio real dos sintomas e entender a diferença que a modulação intestinal pode fazer no seu dia a dia? Conheça o passo a passo e as evidências por trás do protocolo 6R do LacMe Free® e veja como sua saúde intestinal pode transformar sua relação com a alimentação!
Perguntas frequentes sobre o exame de intolerância à lactose
O que é o exame de lactose?
O exame de lactose é uma avaliação laboratorial que identifica se o organismo possui dificuldade em digerir o açúcar presente no leite, devido à deficiência da enzima lactase. Pode envolver tanto análise do hidrogênio expirado quanto a dosagem da glicose sanguínea após ingestão de lactose.
Como é feito o teste de intolerância à lactose?
O método mais comum consiste no teste do hidrogênio expirado: o paciente ingere uma solução de lactose e assopra em intervalos regulares em um aparelho que mede a concentração de hidrogênio no ar expirado. Em alternativa, realiza-se o teste glicêmico, com coletas de sangue para medir alteração nos níveis de glicose.
Quem deve fazer o exame de intolerância?
Pessoas que apresentam sintomas como gases, distensão abdominal, dor ou diarreia após consumir lácteos devem buscar acompanhamento médico, que indicará o exame adequado. Crianças, adultos e idosos podem se beneficiar da investigação, especialmente em casos de sintomas recorrentes.
Quanto custa o exame de intolerância à lactose?
O valor varia conforme a região e o tipo de exame. Testes laboratoriais simples podem ter custo acessível em clínicas privadas, mas há também a possibilidade de realização por meio do sistema de saúde, mediante avaliação médica.
Onde posso realizar o exame de lactose?
Exames como o teste do hidrogênio expirado e a prova de absorção da lactose estão disponíveis em laboratórios de análises clínicas, hospitais e alguns centros especializados nas principais cidades.
